常吃生姜益处多，但这三类人或许没口福了，看看有你吗？

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，进入夏季之后，也是吃生姜的一个好时节，在这段时间内，坚持食用一些生姜，或者是喝一些生姜泡水，都可以起到很好的养生保健功效。

生姜是厨房常见的调味品，不仅具有调味的作用，还有很多的养生功效，下面小编就带大家一起来了解一下吧。

强脾健胃：进入夏天之后，天气是非常炎热的，所以很多人都是长期待在空调房里，这样的话，就会造成湿气加重的情况，而且也会损伤脾胃的功能，导致脾胃正常的水湿运转受影响。

所以在这个时候，不妨坚持食用一些生姜，有助于起到祛湿排毒的功效，帮助人们改善脾胃虚弱的问题，起到健脾养胃的效果。

驱寒：生姜属于一种温性的食材，若当身体受到风寒的时候，可以坚持食用一些生姜，有助于起到驱寒的效果，还可以刺激血液循环，促进毒素排出，使身体发热，改善寒气过重的情况，预防感冒的发生，对身体健康是非常有好处的。

促消化：相信很多人进入夏季之后，由于天气比较炎热，所以食欲也是会变差，出现食欲不振的情况，主要是由于胃酸分泌过少，导致消化功能下降所导致的。

所以在饭前，不妨坚持食用一些生姜，生姜的辛辣味道，可以刺激口腔，同时在胃黏膜的作用下，可以促进消化液的分泌，提高食欲，同时也可以吃到助消化的效果，对身体健康有益。

“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜虽好，但这三类人最好“敬而远之”

虽然说坚持食用一些生姜，对身体健康有一定的好处，但是也并不是所有的人都适合，尤其是以下这三类人，还是尽量少吃为好。常吃生姜益处多，但这三类人或许没口福了，看看有你吗？

肝不舒服的人：生姜这一种食材具有很强的刺激性，而且其中的姜辣素，很容易导致肝脏细胞受到一定的损伤，所以在平时对于一些肝不舒服的人群来说，还是尽量少吃生姜为好，避免加重病情，不利于身体的健康。

阴气不足的人：对一些阴气不足的人，大多是由于体内火气太旺所导致的，而生姜性温，如果大量食用的话，反而会加重这种现象的发生，也会导致出现口干、手脚发热的问题，不利于身体，所以在平时要少吃。

有热症的人：对一些有热症的人群来说，大多会出现咳嗽、口臭、便秘的问题，而对于这类人来说，还是尽量不要食用生姜了，很容易导致这种情况加重，所以在平时还是要敬而远之。

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