“天然止咳水”来了，1天喝1杯，清肺化痰平喘，咳嗽也不怕！

天气忽冷忽热，室内外温差大，感冒病毒防不胜防，止咳药不管用？快来试试“它”！“天然止咳水”来了，1天喝1杯，清肺化痰平喘，咳嗽也不怕！它就是枇杷椰汁西米露，止咳化痰有奇效，预防感冒就喝它。枇杷味甘酸、性平，营养师大乔推荐，枇杷果有清肺润燥、生津止渴的功效，可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症，西米性温、味甘，也可以起到健脾、补肺、化痰的作用，二者相辅相成，配上甘甜可口的椰汁，是感冒咳嗽患者的不二之选。枇杷椰汁西米露做法简单，上手快，感冒总是不见好的朋友们千万不能错过，赶快学起来吧！

枇杷椰汁西米露

By 杰米田园

配料：

枇杷 90克、西米 60克、椰子汁 500毫升、无 无

烹饪步骤：

1.备好食材

2.枇杷去皮、去核

3.将枇杷切成小块儿

4.烧开水，西米入锅煮，要不停搅动，以免粘锅

5.视水的情况，如果太粘稠，可以中途更换一次水继续煮

6.煮好的西米放入凉开水中过凉

7.取适量西米放入碗中

8.加适量椰子汁

9.再添加枇杷，搅拌均匀即可享用

烹饪小贴士：

1、枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C，丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为"果之冠"。2、西米有大有小，市场上经常见到的是稍微偏小的一种，其实，大粒西米也是很常用的一种原料，比如说珍珠奶茶，里面一粒粒的"珍珠"也是西米的一种，还有各种味型的"珍珠"，比如巧克力或各种水果味道的，都是因为里面添加了其它的东西得来的。

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