产后42天内，不管多难也要坚守3个底线，对自身和孩子都有好处！

对于女人而言，怀孕生孩子是件非常消耗精力和体力的事情，所以说生完孩子之后，产妇妈妈们要通过坐月子来修养自己的身体。很多人可能会觉得坐月子就是30天的时间，其实坐月子在医学上被称之为产褥期，大约是6周左右，也就是42天。

家里老一辈的人特别注重坐月子，所以说坐月子期间是有很多禁忌要遵守的，但是很多年轻的妈妈会觉得都是迷信，所以并不当回事儿，在产后的42天也就是产褥期内不管多难，宝妈也要守住这三个底线，不然受苦的可能是自己。

产后坐月子，这3个底线宝妈要守住，避免落下“月子病”！

尽早开奶

我们都知道女人生孩子是一件拼体力的事情，所以说生完孩子之后很多产妇真的是累到筋疲力尽了，但是对于妈妈们来说，不管分娩之后身体有多么劳累，也一定要及时的给孩子开奶，这样的话不仅仅有利于乳汁能够快速的分泌出来，而且宝宝吃的母乳尤其是吃到初乳，对于宝宝的健康发育来说也是有好处的，而且母乳喂养还有利于子宫的收缩，这样的话就可以让恶露尽快的排出，更利于产后的身体以及子宫的恢复。

尽早下床

在生完孩子以后，不管你的分娩方式如何，都应该尽早的下床活动，虽然下床活动感觉非常的劳累，并且老人也常说坐月子就应该躺在床上，但是对于这样的底线我们也要坚守住，及早下床，活动能够更好的促进血液循环，不仅能够促进恶露的排出，同时还能够促进子宫的恢复，尤其是对于剖腹产的宝妈来说效果会更好！

注意个人卫生

生活当中家里的老人总是会告诫坐月子的产妇不能够洗头，不能够洗澡，要不然身体受凉可能会落下月子病，其实这是坐月子的一个陋习，再多月的期间产妇完全可以洗头洗澡，这是因为坐月子的时候产妇身体的新陈代谢速度是比较快的，如果一个月不洗头不洗澡，那么身体上的细菌也是比较多的，不仅仅会导致自己的身体上有很大的异味，而且也不利于产后的身体恢复，所以说坐月子期间要搞好自己的个人卫生，才能够更好的预防月子病。

虽然很多人认为月子病是属于迷信，其实有时候并不是这样的，因为在产后坐月子期间只有多注意自己身体的保护，才能够更好的预防身体恢复不畅的事情。预防月子病应该从分娩后就开始，如果你想了解更多的产后恢复小知识，也别忘了点击关注哦。

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