痛经喝红糖水没啥效果？买时多看“这2行”，别再买“假的”了！

现在我们身边有一些女孩子，平时可能没有好好保护自己的身体，结果来月经的时候，就会痛经。而不痛经的人不知道，痛经起来是真的特别难受，会想尽各种方法，来缓解这种感觉。而红糖是一种众所周知的、能够对痛经起一定缓解作用的，所以很多女孩子都会在家备上一些红糖，痛经的时候就泡热水喝。但是，有些时候一些人喝红糖水，却没有什么作用，这是为什么呢？

其实，这可能是因为，她们买的所谓“红糖”，实际上不是她们所认为的红糖！我们所说的能够对痛经起缓解作用的红糖，只的时候，用甘蔗的汁液过滤澄清后提取出来，再经过一些工序做出来的，含有近90%的蔗糖，以及很多微量元素，比如说铁、锌、锰等等，其中铁元素是组成血细胞的重要元素，所以能够帮我们补血。另外，真正的红糖里还很有很多甘蔗中的维生素等，对人是有很多好处的。

但是，由于人们对红糖好处的认知越来越多，有些不良商家就开始用一些并没有红糖好、营养价值远不如红糖的糖，来“冒充”真正的红糖。比如说赤砂糖。赤砂糖可以说是一种边角料，是在做白砂糖的时候剩下来的，所以说它并没有什么多的营养价值，只是长得和红糖有一点像，所以有些人就会拿它来冒充红糖，毕竟也是“红色的糖”嘛。可实际上，痛经的人喝了这种糖泡的水，没有什么效果也就不奇怪了。

那么，有没有什么方法，能够分辨真正的红糖和这些“假红糖”呢？其实方法还是有的，最方便的办法就是，大家在买红糖的时候，可以多看“这2行”！

第一行是配料表。这其实很多人在买的时候，还是会看的。而这一行如果写着“赤砂糖”，就不要买了！事实上，早在2015年的时候，国家已经明令禁止了，不能够用赤砂糖来假冒红糖，所以说，如果打着红糖的名义卖的赤砂糖，就是名副其实的“假红糖”。

第二行则是国家标准代号。基本上我们市面上每一种包装产品，都是有这种国标代号的，那么我们也可以看一看这一行。如果是真正的红糖，那么它的国标代号就应该是QB/T 4561，如果不是，就不要买了，它很可能是赤砂糖。而如果没有这一行，就更不要买了！它可能还存在一定的安全风险。

现在，你知道红糖要怎么挑了吧？别再买“假红糖”了！

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