衰老缓慢的女人，往往会有3个特性，你若占1个，那也值得高兴

衰老这个词汇，可以说是女人最大的天敌了。女人，最害怕的不过就是自己的衰老，很多的女人都用尽各种办法，用着许多的昂贵的护肤品来保持着自己的容颜，还吃着各种昂贵的滋补食物药材，目的就是希望能让自己永远长寿并且容颜不老。

每个人都希望自己能够长寿，能去这个这么大的世界去看看，难得来这个世界走一遭，不想这么快的就离开。女人更是如此，在希望自己能够容颜不老的同时还想要更加的长寿，其实很多长寿的女人也是有共性的，相信大家也有看过一些新闻报道那些长寿的人的秘诀，那么接下来，我就来给大家介绍一下到底长寿的女人都有哪些特征。

一、 月经规律

月经可以说是女人的一个正常的生理现象了，而月经也是有着排毒养颜的效果，每个月都能及时的有规律的排出月经，是能够帮助女性同胞们做更好的保养。一般健康的女性在成年后，月经就会开始变得有规律，而也会有部分的女性在月经期间会有不适感，不过不用担心，这种不适感不会对你的身体健康造成很大的影响。

女性的经期其实跟体内的雌性激素分泌有着很大的关联，如果你的雌性激素分泌出现紊乱的话，就很有可能会影响到的经期，一旦经期出现紊乱，就会伴随着痛经、经量异常、月经不规律等情况。只有正常的经期才会让你的身体进行正常的排毒，才会让你的身体更加健康。

二、 心态健康

相对于男性而言，女人一般需要承受的社会压力会较少，因为男性是家里的顶梁柱，工作上家庭上难免会有许多的压力，但是女性在家里也有着各种各样的家务事，不要小看这些琐碎的事情，有时候这些事情也是会让女性承受着或大或小的精神压力，特别是生完宝宝后，大部分宝妈会有产后抑郁，心情一直处于低谷状态。这样的不好的心态其实对于女性的健康是非常不利的。

看看那些长寿的女人，她们都有一个特征，那就是无论做什么都会有一个好的心态，每天都积极乐观开朗，不会一直处于低沉的状态，就算是遇到了比较大的困难，也会很从容的去解决，所以，另外一个关于女性长寿的秘诀就是，保持一个良好的心态去看待事物。

三、 远离油烟

在中国，基本上都是男主外，女主内。男人在外面打拼事业，赚钱养家，而女人就要在家里承包家里所有的大大小小的家务活，其中最重要的一项就是做饭了，而做饭，难免会接触到油烟，而这些油烟其实吸入过多的话会对人体造成很大的伤害的，并且严重的还会导致肺部疾病的出现。所以，女人长寿的秘诀三就是要尽量的远离油烟。在做饭的时候，尽量的打开油烟机，这样能够尽可能的让你少接触油烟，若家里没有安装油烟机，那么最好是要安装一个，又或者是带口罩做饭，这样可以让你最大程度的去减少油烟的吸入。再者，如果家里的其他男性有空，不妨叫来一起做饭。

好啦，以上几点就是我给大家推荐的女人长寿的秘诀啦，希望能对你有所帮助哦。今天的分享就到这里结束啦，感谢大家的收看，我们下期再见吧。

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