粗杆香烟要比细杆香烟的危害更大吗？结果可能让你有点意外

虽然大家都知道吸烟有害健康，但是吸烟的人越来越多，不管是男人女人，年轻人还是老年人，甚至有一部分青少年已经开始吸烟。长期吸烟就会被尼古丁所控制产生烟瘾。对于经常吸烟的人来说，如果一天内很长时间没有吸烟，就会出现精神不佳的情况，只有吸上两口烟，当体内的尼古丁得到满足以后，才能够重新打起精神。这是因为尼古丁会对人们的神经造成刺激，使人们保持兴奋的状态，所以当人们戒烟的时候，如果不能够战胜尼古丁复吸的可能性非常高，这也是很多人戒烟失败的主要原因。而且现在香烟的品种琳琅满目，价格各不相同。

有大部分的女性朋友吸的烟都是细杆的香烟，然而男性大多数会选择出口香烟。不过细杆香烟也是近几年才开始流行起来的。女人觉得细杆香烟比较精致，可能更符合女人的气质，所以都会选择细杆香烟。有一些男人觉得细感香烟可能含有的有害成分较少，也会选择细杆香烟香烟。难道粗杆香烟真的要比细杆香烟的危害大吗？

粗杆香烟要比细杆香烟的危害更大吗？结果可能让你有点意外

为了弄清香烟的危害大小是否有粗细有关，专门做了一个实验。分别将粗细不同的两支香烟放在体积相同的密闭空间当中，当香烟燃烧完以后，对这两个容器进行PM2.5测试。但是结果却和人们想的不同，放粗杆香烟所释放出的PM2.5为58.8，然而细杆香烟释放的PM2.5则为60.6。而且在燃烧的过程当中，细杆香烟释放出的烟雾比粗杆香烟更浓。通过数据的比对，细杆香烟的危害并不比粗杆香烟的危害小。

通过以上数据我们可以知道，无论是吸细杆的香烟还是粗杆香烟，都会对身体造成损伤，如果不想让身体受伤，使肺舒服些，最好的办法就是戒烟。可能对于患上烟瘾的人来说，想要戒掉烟并不是一件容易的事情。那么就需要我们采取一些方法来帮助自己戒烟。

1、过过烟瘾即可

相信吸烟的人都知道吸烟有害健康，如果想要把香烟戒掉，在刚开始的时候如果烟瘾发作，可以点上一支香烟，吸上两口，过过烟瘾即可。每一次烟瘾发作都吸上几口，但是不要重复点燃一支烟，每一次都要点一支新的香烟。这样就可以从减少吸烟量开始，慢慢的越吸越少。

2、烟瘾发作，吃点口香糖

当烟瘾发作的时候，可以采取嚼口香糖的方式来帮助自己戒烟。嚼一嚼口香糖，口腔被利用起来就会让人们降低对尼古丁的需求。这种方法可能在刚开始戒烟的时候并不好用，在循序戒烟的过程当中，可以穿插这种方法，而且嚼口香糖还可以清新口气。

3、借助药物来戒烟

有一些烟瘾比较大的人尝试过各种方法戒烟都没有成功，但是吸烟量太大，对肺脏造成的损伤是非常严重的，对于这类人来说，如果想要戒烟成功，可以根据医生的指导借助药物来戒烟，效果可能更明显一些。

刚开始戒烟的时候会坐立难安，甚至会出现失眠，情绪不稳定，经常发脾气的情况，但是只要坚持20天之后，烟瘾就会越来越小。要坚定自己戒烟的信心，不要产生心理依赖，能熬过三个月就可以完全的把香烟戒除，而且当你戒烟一年之后，肺的功能也基本上恢复了正常。

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