早中晚离不开的吃，就是这个好口福，怎一个香字了得

菠萝黄瓜炒面：黄瓜刨成丝放一边，菠萝也切成丝，刀削面先用开水滚一下捞出。炒锅内置入适量油，先将面放入翻炒，再放入菠萝翻炒，加入适量盐。差不多时，撒些黑胡椒粉、味精，最后加入黄瓜丝翻二三下关火装盘即可。

鲜汁灼双鲜，将大虾去虾须，虾足、沙线、沙包。海参抹刀切条片。葱、红绿椒切段。海参下入沸水锅内焯透捞出。炒锅内加猪油烧热，下入大虾煸炒至变色。下入焯好的海参，加绍酒、精盐、酱油、醋，鸡汤烧透至熟。下入青蒜段略烧，加味精，用湿淀粉勾芡，撇胡椒粉，装盘即成。美食的传承，离不开挑剔的美食家！

茄子烧排骨，茄子切刀块加盐腌半小时，提前煮好的排骨，锅里油烧热倒入葱姜蒜炒香，加入煮熟的排骨炒几下，加点料酒炒匀、生抽。最后加点鸡精调味，简单美味的烧排骨出来了。非常适合爱吃肉的小伙伴，是不是很有食欲呢？

果香奶酪杂粮蒸饼：奶酪棒切碎，燕麦片用清水泡软，胡萝卜苹果渣中加入适量面粉，再加入泡软的燕麦片和奶酪碎，打入一个鸡蛋，用手抓匀，将面团捏成合适大小的小饼，放入盘中，蒸锅中加水，冷水上锅，中火蒸15分钟即可，不仅还吃，还很营养。

萝卜糕：萝卜洗净去皮，挤出水分。萝卜水加水至450ml煮开趁热倒入粘米粉糊中，搅拌均匀。冬菇浸洗净切丁用蚝油、糖、生粉、油拌匀；花生洗浸后用糖、酱油、油拌匀。将冬菇丁、花生隔水蒸20分钟。热锅凉油炒蒸好的冬菇丁、花生，瑶柱用锅铲略压碎，调适味后铲入粉糊中拌匀。萝卜丝炒至软身调适味，胡椒粒打碎加入萝卜丝中拌匀铲入粉糊中拌匀。糕盘擦些油后，将拌好的糕粉糊倒入，上锅旺火蒸50钟，筷子插入无粘粉就熟了。

黄秋葵炒番茄：黄秋葵、番茄洗净切片备用，锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒。加入适量的盐、黄酒继续炒，菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

早中晚离不开的吃，就是这个好口福，怎一个香字了得最先出现在台资讯。

from 台资讯 https://www.taizixun.net/2019/04/129630.html