睡眠不好常喝这汤，材料和做法很详细，简单美味，学会多给家人煲

导读：睡眠不好常喝这汤，材料和做法很详细，简单美味，学会多给家人煲！

猪心的养分十分丰厚，具有补虚、安神定惊、养心补血等作用，尤其合适睡觉欠好、失眠多梦、体虚多汗的人群食用，白叟孩子都合适。今天小编给我们推荐的是药材炖猪心汤，调配的药材别离有：黄芪、党参、红枣、枸杞，十分一般的药材，但都有很好的补益作用，经常喝点药材汤，能够增强体质，进步身体的免疫力，预防伤风。睡觉欠好要常喝这汤，资料和做法都很简略，学会了多炖给家人喝。

药材炖猪心汤：第1步：预备一个新鲜的猪心，炖汤用的食材尽量用新鲜的，汤的味道会更鲜美一些，别的再预备30克黄芪、30克党参、10个红枣、5克枸杞。第2步：把猪心表面洗洁净，再对半切开，冲洗洁净，切成薄片后再用清水洗几遍，新鲜的猪心不需要焯水哦！做这道猪心汤，我们尽量去买新鲜一些的猪心。一般，新鲜一些的猪心，煮出来的汤味道会十分十分的鲜美，并且新鲜的猪心彻底不需要焯水！

第3步：把黄芪、党参、红枣清洗洁净，党参切成段，红枣去掉枣核，由于枣核炎热，煲汤时去掉枣核不会上火。药材只要简略的清洗一下就能够了，不要浸泡太久，避免失掉药性。我们在清洗药材的时候，只需要略微清洗一下就能够了，千万不要清洗太久，太久的话会失掉药性，炖猪心汤的时候，一定要隔水炖，这样能够彻底释放出猪心的养分和药材的药效！

第4步：把猪心、黄芪、党参、红枣放入一个大汤碗或许炖盅里边，倒入适量清水，隔水炖50分钟。第五步：参加洗净的枸杞，持续炖10分钟，最后撒入适量盐调味，即可出锅享用。隔水炖出来的汤特别好喝，很开胃又很养分，家人都很爱喝，婆婆连喝了两碗，特别喜爱。猪心汤，即以猪心为主要资料熬制而成的汤。猪心即猪的心脏，性平，味甘咸，含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有补虚，安神定惊，养心补血的成效，但因其胆固醇含量较高，故高胆固醇血症者忌食。

这道汤炖了1个小时，味道特别浓，猪心切得比较薄，吃起来口感也很好，除了黄芪，一大碗汤和药材都吃精光了。睡觉欠好能够多喝这道汤，一个星期喝两三次就能够了，对身体特别好。这道健康甘旨的猪心汤，我们喜爱吗？

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