夏季就要来了，消暑降火必备单品，清甜冰爽可口，让你喝了还想喝

气温日渐上升，夏天的脚步悄悄的近了，炎热的夏季里有一杯冰冰爽爽又好喝的奶昔，简直就是人生一大乐事啊！经常出去喝奶昔呢，又贵又不太健康，含有各种添加剂，不然就是那种固体冲剂做出来的，所以我就比较喜欢自己在家里面制作，而番石榴酸奶奶昔，是我最喜欢的奶昔，没有之一。

番石榴是我们很熟悉的水果，它是亚热带水果，在东南亚地区是比较受欢迎的；番石榴的外皮是青色的，切开里面好是红心或是白心的，果肉肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心，经常吃 也不会腻，口感不会很酸也不会很甜腻，是很多人喜欢的水果。

番石榴营养价值是很高的，含有多种人体必需的有益成分，比如维生素、胡萝卜素、脂肪、果糖、氨基酸、蛋白质等，其中还含有大量的膳食纤维，这种成分可以促进我们人体的新陈代谢，及时的排出体内的有害物质，避免了毒素的沉积。

番石榴是美容养颜的最佳水果之一，含有丰富的也营养物质，跟酸奶一起，碰撞出来的火花，不容小觑，那我们来看看，这番石榴酸奶奶昔是怎么制作的吧。

番石榴酸奶奶昔。

食材的准备：番石榴（我选用的是红心的）1个、酸奶一盒250克（直接在超市买了现成的）、酸梅粉1包（可放可不放）

制作步骤：1、先把番石榴用淡盐水来浸泡半个小时，或是直接用盐水搓洗一下，再充分的冲洗干净，接着把头尾都切掉，剩下的切成小块，放到搅拌机里。

2、这时候可以根据自己的个人口味，倒入一包酸梅粉（不喜欢的可以不用放），再倒入一个酸奶，开机，搅拌三分钟就可以了。

3、用过滤网过滤掉果籽，喜欢口感比较丰富的话可以不用过滤，我比较喜欢细腻的口感，所以就过滤掉了。然后可以加点葡萄干或是其他果仁丰富口感。番石榴酸奶奶昔就做好了，可以放到冰箱里冰镇一下，风味更加哦，喜欢甜的话可以加入适量的蜂蜜，就可以开动了。

很多人都说番石榴难吃，特别是北方那边的人，觉得它的口感太淡了，籽又多又难吐，不过番石榴籽也含有对我们身体有益的成分的，适当的吃些对身体健康是很有好处的，所以制作成奶昔是最好的食用方法之一了。

番石榴营养丰富、香味清新、收敛止泻、消炎止血、排毒养颜、促进新陈代谢等等，制作成了奶昔，还是夏季里最好的消暑降火单品哦，必须种草，你喜欢吗？记得收藏哦，顺便再给我点个赞吧。比心！

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