鸡蛋和“它”最配，是天然吸脂王，每天吃一些，大肚腩不见了！

鸡蛋和“它”最配，是天然吸脂王，每天吃一些，大肚腩不见了！

苦瓜对人们来说是非常普遍的一种食材，但是很多人都不喜欢苦瓜的口味。因为苦瓜比较苦，但是大家知道吗？苦瓜所含的营养物质比较多，并且还可以清热解毒，苦瓜的好处有这么多，所以在家是否跃跃欲试了呢？但是大家不一定能够真正的接受苦瓜，但因为苦瓜太苦，并且水分相对于其他蔬菜来说并不是很高。

虽然苦瓜的苦味是苦瓜的缺点，如果不怕苦，就多吃一些苦瓜。因为苦瓜所含的营养物质不但可以清热解毒，而且还可以补钙、补锌等微量元素。并且苦瓜的苦味和苦瓜的膳食纤维比较多，这样的食物无疑是减肥人群的最爱。苦瓜配上鸡蛋来吃真的是非常好的一种减肥餐，被人们誉为吸脂王！

鸡蛋所含的营养物质可以健脑，对于那些要减肥的人们来说，不但要减肥而且还要补充身体所需要的维生素和营养物质。可以吃苦瓜的时候补充一些蛋白质！是非常有必要的，如果只吃苦瓜的话，那容易造成营养单一，可能会贫血，所以大家一定要在吃苦瓜的时候，多放一点其他的配菜。

鸡蛋和苦瓜就是非常好的一种绝配，人们都说苦瓜和鸡蛋是吸脂王，每天吃一点，可以减肥并且可以使肚子上的肉慢慢的变少。虽然还比较苦但是我们可以经过其他的方式把苦味变得小一点。做法如下：首先我们把苦瓜清洗干净以后去籽儿。然后把苦瓜切成片放在开水里面煮5分钟。

这样的做法可以使苦瓜的一部分的苦味去除。人们吃的时候会更加的爽口，鸡蛋炒熟以后放在苦瓜里面翻炒。加入盐、味精、十三香、生抽、老抽进行调味。这样，美味的苦瓜炒鸡蛋就做好了！每天吃一些，大肚腩不见了！

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